Por Dra. Maria Eduarda Alt Ferreira | CRM SP 196329 | RQE 119818
As mães não têm um minuto de paz! Hoje em dia só se fala em disruptores endócrinos, mas afinal, o que são e por que devemos nos atentar a eles:
Disruptores endócrinos são substâncias químicas capazes de interferir na produção, secreção e metabolismo de hormônios.
Essas substâncias estão presentes em cosméticos, plásticos, pesticidas, solventes, entre outros.
Exemplos de disruptores endócrinos: agrotóxico DDT, falato, bistenol A, parabenos, entre outros.
Como evitar ou reduzir a exposição aos desreguladores endócrinos?
• Prefira alimentos orgânicos e lave bem frutas, verduras e legumes;
• Reduza a quantidade de ultraprocessados e fast food;
• Prefira armazenar os alimentos em recipientes de vidro;
• Não aqueça a comida no micro-ondas em potes de plástico;
• Opte por embalagens de plástico BPA free;
• Ao utilizar cosméticos, se atente aos ingredientes e opte pelo clean beauty, como os produtos da Tomorrow People! Toda a linha é livre de substâncias tóxicas, desnecessárias e indesejadas, como: silicones, sulfatos, ftalatos, parabenos, petrolatos, quaternium, PEGs, amida, triclosan e corantes. Confira aqui toda a lista de "no nasties" e os ingredientes seguros escolhidos para as formulações.
Ainda não se sabe qual a quantidade necessária de disruptores endócrinos para causar danos à saúde humana e nem quais seus efeitos a longo prazo, mas se podemos evitá-los, por quê não?